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      <title>上原整体のブログ</title>
      <link>http://drt-chiro.com/</link>
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      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2008</copyright>
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         <title>１１月２１日の朝のｌ体重です。</title>
         <description>昨日はラーメン食べた後ファミレスで１２時ゴロまで話し込んでました。

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         <category>健康管理</category>
         <pubDate>Fri, 21 Nov 2008 07:10:14 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>１１月２０日の朝のｌ体重です。</title>
         <description>今日は麺徳さんでラーメンの大盛りを頂きました。

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         <category>晩ごはん</category>
         <pubDate>Fri, 21 Nov 2008 00:55:17 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>１１月２０日の昼ごはんです。</title>
         <description><![CDATA[今日も<a href="http://www.kanda-izumiya.com/weinberg/kura/menu/ryouri/lanch-menu.htm">坐さんに</a>行き下記メニューを頂きました。

マグロ山かけ 
牛肉ゴボウ 
青菜おひたし 
香の物　椀　ご飯 
緑茶　甘味 
]]></description>
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         <category>昼ごはん</category>
         <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 13:27:01 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>１１月２０日の朝のｌ体重です。</title>
         <description>昨日は晩ごはん思い切り食べちゃいました！

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         <link>http://drt-chiro.com/2008/11/post_410.html</link>
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         <category>健康管理</category>
         <pubDate>Thu, 20 Nov 2008 07:18:00 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>１１月１９日の晩ごはんです。</title>
         <description>今日は、今キーちゃん大お気に入りの小料理屋さんに行きました！

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         <link>http://drt-chiro.com/2008/11/post_409.html</link>
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         <category>晩ごはん</category>
         <pubDate>Wed, 19 Nov 2008 21:30:57 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>１１月１９日の昼ごはんです。</title>
         <description>今日も坐さんに行き下記メニューを頂きました。

秋サバの照り煮 
鶏ササミの三つ葉和え 
イクラおろし 
香の物　椀　ご飯 
緑茶　甘味 
</description>
         <link>http://drt-chiro.com/2008/11/post_408.html</link>
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         <category>昼ごはん</category>
         <pubDate>Wed, 19 Nov 2008 13:28:24 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>１１月１９日の朝のｌ体重です。</title>
         <description>昨日は９時３０分には寝ちゃいました（笑）

</description>
         <link>http://drt-chiro.com/2008/11/post_407.html</link>
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         <category>健康管理</category>
         <pubDate>Wed, 19 Nov 2008 07:01:09 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>１１月１８日の晩ごはんです。</title>
         <description>今日も家でゆっくり晩ごはんを食べました。

</description>
         <link>http://drt-chiro.com/2008/11/post_406.html</link>
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         <category>晩ごはん</category>
         <pubDate>Tue, 18 Nov 2008 20:51:52 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>１１月１８日の昼ごはんです。</title>
         <description>今日も坐さんに行き下記メニューを頂きました。

かんぱち刺し 香味野菜和え  
温豆腐　キノコあんかけ 
ひじき煮 
たらのたまご
香の物　椀　ご飯 
緑茶　甘味 
</description>
         <link>http://drt-chiro.com/2008/11/post_405.html</link>
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         <category>昼ごはん</category>
         <pubDate>Tue, 18 Nov 2008 13:18:35 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>１１月１８日の朝のｌ体重です。</title>
         <description>昨日はあまりダイエットを気にせずに晩ごはんを食べちゃいました。

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         <link>http://drt-chiro.com/2008/11/post_404.html</link>
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         <category>健康管理</category>
         <pubDate>Tue, 18 Nov 2008 07:13:59 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>１１月１７日の晩ごはんです。</title>
         <description>今日は家で晩ごはんを食べました。

</description>
         <link>http://drt-chiro.com/2008/11/post_403.html</link>
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         <category>晩ごはん</category>
         <pubDate>Mon, 17 Nov 2008 21:14:30 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>１１月１７日の昼ごはんです。</title>
         <description><![CDATA[今日も<a href="http://www.kanda-izumiya.com/weinberg/kura/menu/ryouri/lanch-menu.htm">坐さんに</a>行き下記メニューを頂きました。

豚ロース生姜焼き 
油揚げと大根煮 
タコの酢の物 
香の物　椀　ご飯 
緑茶　甘味 
]]></description>
         <link>http://drt-chiro.com/2008/11/post_402.html</link>
         <guid>http://drt-chiro.com/2008/11/post_402.html</guid>
         <category>昼ごはん</category>
         <pubDate>Mon, 17 Nov 2008 13:24:22 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>１１月１７日の朝のｌ体重です。</title>
         <description>昨日は一日中家族サービスでした（笑）

</description>
         <link>http://drt-chiro.com/2008/11/post_401.html</link>
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         <category>健康管理</category>
         <pubDate>Mon, 17 Nov 2008 07:12:56 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>１１月１６日の晩ごはんです。</title>
         <description>本当なら温泉プールでゆっくりしていたのですが、温泉と研究の為のマッサージ受けて即帰宅しました。

その後、みんなでおすしを食べに行きました（微笑）

子供たちと一緒に毎週遊んでます。

ゴルフよりサーフィンより何より一緒にいられるだけで物凄く楽しいですよね！
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         <link>http://drt-chiro.com/2008/11/post_400.html</link>
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         <category>晩ごはん</category>
         <pubDate>Sun, 16 Nov 2008 20:05:00 +0900</pubDate>
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         <title>１１月１６日の昼ごはんです。</title>
         <description>今日はみくの大好きなお友達と一緒に温泉プールに行きました！

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         <link>http://drt-chiro.com/2008/11/post_399.html</link>
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         <category>昼ごはん</category>
         <pubDate>Sun, 16 Nov 2008 19:49:20 +0900</pubDate>
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